Definicja Trening autogenny

Jak leczymy: Rodzaj techniki relaksacyjnej, która pozwala rozszerzyć kontrolę nad samym sobą prowadzi do uzyskania stanu wyciszenia i równowagi emocjonalnej. Forma ćwiczenia polegająca na wywoływaniu stanów ciepła, ciężkości oparta na ćwiczeniach oddechu i koncentracji