Definicja Dieta dla zębów

Co znaczy: Dieta dla zębów Co wzmocni strukturę zębów? Jakie produkty mogą temu pomóc prócz oczywiście higieny j. ustnej i regularnych wizyt u stomatologa? Dobra dieta dla zębów powinna zawierać wiele białka, produktów zbożowych (pełnoziarniste pieczywo, kasze, makarony), warzywa, owoce (również surowe). Jedzenie najgorsze dla zębów to takie, które mocno zakwasza jamę ustną i osłabia zęby na przykład słodycze, szczególnie te przylepiające się do zębów, lecz (również winogrona, migdały ( lecz już nie orzechy włoskie), chipsy, białe pieczywo... Warto wiedzieć, iż tłuszcze działają ochronnie na zęby, dlatego dobrze jest pamiętać o nich przyrządzając posiłki